10 ok, amirt tbb ananszt kellene ennnk

by Kevin | Last Updated: April 17, 2020

Az anansz az egyik legkedveltebb trpusi gymlcs vilgszerte. Gazdag vitaminokban s svnyi anyagokban, akr egszben, akr turmixknt, akr l formjban fogyasztjuk, lvezhetjk egszsgre gyakorolt jtkony hatsait. Nemcsak az emsztsre, hanem a ltsra s a vrnyoms szablyozsra is pozitv hatssal van. s ez csak nhny ok a sok kzl. Lssuk, mirt rdemes rendszeresen ananszt ennnk.

Kattintson a kpre, galria nylik!

Kattintson a kpre a galrirt!Forrs: Shutterstock

Karamellizlt anansz pisztcival

Hozzvalk:

  • ½ cssze barna cukor
  • ½ cssze narancsl
  • 3 evkanl mz
  • 1 anansz
  • ¼ cssze joghurt
  • 1/3 cssze durvn aprtott pisztcia
  • 2 evkanl friss mentalevl

Elkszts:

Melegtsk el a stt 200 fokra.
Bleljnk ki egy tepsit stpaprral.
Keverjk ssze egy tlban a cukrot, a narancslevet s a mzet. Addig keverjk, amg a cukor felolddik.
Szeleteljk fel az ananszt s tegyk a cukros keverkbe 10 percre.
Amint letelt az id, tegyk a tepsire a szeleteket.
Sssk 15 percig az egyik oldalt, majd mg 10-15 percig a msikat.
Vegyk ki a stbl, locsoljuk meg a maradk cukros keverkkel s hagyjuk kihlni.
Tlaljuk joghurttal, pisztcival s mentval.

TOVBBI RDEKES CIKKEK, RECEPTEK AZ ORIGO GASZTROROVATBAN: